Иммунитет – это защитная реакция организма, играющая роль защиты его от любых чужеродных микроорганизмов и клеток. Сюда также относятся бактерии и их токсины, вирусы, простейшие, паразиты, донорские ткани, донорская кровь, мутированные собственные клетки (например, раковые) и т.п. Иммунодефицит может быть:  - первичный, врожденный (часто связан с генетическими дефектами); - вторичный, приобретенный (связан с перенесенными в течение жизни заболеваниями, с применением ряда медицинских препаратов, угнетающих иммунную систему и др.) Повреждению иммунной системы и, следовательно, снижению иммунитета в ходе жизни способствуют такие факторы как: - «нездоровый» образ жизни (курение,

Иммунная система, образно говоря, наша линия обороны, которая защищает  от воздействия внешней среды. Если  эта броня крепкая, то и  крепок весь организма, он способен дать отпор любой простуде, и болезне. Мы уже знаем, что в этом нам помогают витамины и микроэлементы, которые, в свою очередь, содержатся в различных продуктах - и растительных, и животных.   Ниже, мы приведем некоторые рекомендации и рецепты приготовления средств, цель которых  укрепить здоровье, повысить сопротивляемость организма болезням и инфекциям. Выбирайте, что вам по вкусу и по средствам. Салаты из свежих овощей, фруктов, различных трав следует употреблять как можно чаще. Пить в большом количестве натуральные овощные, фруктовые и ягодные